年龄37岁，准备备孕二胎

您好，备孕期营养必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。

提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高精子活动度，有利于受孕和孕卵的质量。

建议：如果身体一切正常要放松心情不要紧张，精神过度紧张也会影响受孕，注意锻炼身体。以上是对“年龄37岁，准备备孕二胎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！