我觉得你的症状可能与你平时体育锻炼比较少，长期的熬夜上网，没有充足的睡眠，有一定的关系，建议你，保证充足的睡眠加强规范的体育锻炼，慢慢的调理，应该不会有大的问题。
非常重要的方面就是减少高热量高油脂的食物的摄入，戒烟戒酒，注意这些生活的细节。
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