我的妈妈更年期懂不懂的就大动肝火

问题分析：你好，更年期情绪不稳定是正常的，并不需要过于担心的，这个情况下可以服用大豆异黄酮进行治疗的。意见建议：要保持规律的生活。

在更年期或者是在更年期未到来之前，就要养成健康的、规律的生活方式。要注意劳逸结合，身体不适时，切忌硬撑。要保持良好的睡眠，睡前不喝酒、浓茶和咖啡。

生活中要戒烟忌酒，避免暴饮暴食，尽量少熬夜。