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一岁半宝宝补钙

我家宝宝两岁了，是个男孩，按理说孩子应该爱动活泼，但是我总感觉我的家孩子过于腼腆，这个时候孩子也需要吃营养品做营养，我想问一下这个时间段的孩子应该吃什么营养品补什么营养

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

食物中的植酸、草酸对钙的影响中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸；一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。
补钙时要适当注意这些问题。必须要有维生素D参与，钙才能被吸收利用

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