我最近在减肥但今晚的晚饭多吃了怎么办

病情分析：您好，减肥不是就不吃饭了，及时您不吃饭当时减肥成功，但是当您恢复正常饮食后很容易反弹的，正确的减肥方法是合理控制饮食加上增加运动量并且长期坚持才能达到理想的效果。

意见建议：建议您正常规律饮食，注意每顿饭吃7分饱，少吃油腻、高热量的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，每天坚持锻炼身体最少2小时以上并且要长期坚持，既能达到减肥的目的又能增强体质不易反弹。