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下压95上压145平时生活饮食要注意什么，要不要吃

下压95上压145平时生活饮食要注意什么，要不要吃药感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果多次测血压都是这样的水平，应该注意平时的生活调理的，比如少盐饮食。意见建议：可以适当锻炼，或者注意平时的饮食调理，不要吃过咸的食物，不吃油腻食物。
还有要注意放松心情，避免过于紧张，不熬夜，有助于改善的。

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