男性精子少补什么好？能调好吗？

病情分析：你好现在临床效果比较好的是微量元素治疗，锌、硒元素可提高精子成活率。平时多吃些补锌的食物，像瘦肉、蛋类、海鲜、苹果等，同时补充蛋白锌、硒，30天左右精子数量就会明显增加意见建议：要注意要多活动、戒烟酒，烟酒对精子伤害很大，也不要长时间坐着玩电脑、看电视。

由于精子生长周期较长，精心调理一段时间就能恢复。而且这种调理方法没有副作用，适合准备要孩子的男性。