我的右脚脚底板（不是前脚掌也不是脚后跟）从前天起开

问题分析：你好，考虑为右脚底韧带劳损的情况发生，与穿过薄底子的鞋有一定的关系，走路过多，休息欠佳，导致了足底部的韧带软组织过度的牵拉，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了疼痛感。

意见建议：建议静养休息，减少活动，少穿过薄的鞋子，夜间睡眠时烫一烫脚，促进血液循环，给予疼痛处外敷正红花油，扶他林，云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊，伸筋丹等药物对症治疗。