维生素天天吃会补过吗？

健康指导：你好！维生素分脂溶性和水溶液的，比如维C，B族类，水溶性维生素缺乏可以常补充，如果偶然有过量也会随着尿液排出，对人体不会有什么副作用。

脂溶性维生素如维A，维D，维E，要是补充多了造成体内超标会导致中毒。所以脂溶性维生素应在专业营养师的指导下，正确补充。

希望可以帮到你！