女我生完孩子后都三年了脱发严重干哭身体肥

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。合理搭配膳食，做到规律、多样化、合理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。

避免食用动物性脂肪和煎炸食品；诸如猪油、奶油、油条不宜；少食如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等。