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失眠睡不着

健康咨询描述：坐月子期间失眠，宝宝很乖白天晚上都睡觉的多，我本该也可以好好休息的，可是明明就很困，却总是睡不着，怎么办医生？

提问时间：2021-12-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，你说的这种情况考虑是由于内分泌失调情绪紧张造成的症状。指导意见：建议您每晚睡前适当的泡脚喝一杯牛奶另外放松心情看一会儿书睡觉前一个小时不要碰电脑和手机。

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