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问患者提问

便秘怎么治疗效果最好啊

我最近也不知道是怎么了，就上火了。我一上火就便秘，吃香蕉都不管事儿，我想问问便秘怎么治疗效果最好啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

治疗便秘可以通过食疗的方式进行调节。清早起床可以喝一杯蜂蜜水。餐前吃水果，饭后多走走，可以选择糙米一类的粗粮，纤维高一点的芹菜、桃子、白菜、西瓜。
再适当得多运动会对便秘有不错的效果。

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