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做了两天仰卧起坐腰上肉疼还能继续做吗

做了两天仰卧起坐腰上肉疼还能继续做吗？一直没有运动过，产后想瘦肚子，第一天做了20个第二天做了十个还能继续做吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您好，根据您所描述的这种情况肌肉酸痛是由于剧烈运动以后，乳酸堆积造成的，还是可以适当的做仰卧起坐的，局部可以做做，热敷按摩，有疑问随时咨询，请给予适当的评价。

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