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吃完饭后爬楼梯对胃好吗

我之前在家里看过医生医生说我有浅表性胃炎而且我气血严重不足身体有点虚弱我住在12楼每天中午坐电梯的人特多我嫌等电梯太麻烦经常爬楼梯上去但不知道我这种身体状况爬楼梯是锻炼了身体还是让我的胃更不好了呢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为您解答。指导意见饭后运动最好在1小时后，爬楼运动很不错，与胃炎无关，但是您的气血不足，运动量不宜过大或过激，气血不足最好喝补汤，什么红枣、枸杞、当归都是补药，每天吃68颗红枣，再用枸杞泡茶，适当锻炼就好

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