脚踝骨折康复后的运动

你说的情形，大多是活动和用力后的踝部关节的平衡失调和重心偏移，导致踝关节的慢性不稳定和慢性炎症充血水肿。建议给予踝部内侧和外侧的加压固定，特别是在剧烈活动和用力时，严重情形可给予硬夹板，轻微的给予护踝和弹性绑带固定。

平时在晚上或运动后可经常给予中药洗浴浸泡患足，有疼痛的给予中药包扎固定，以消炎止痛和促进踝关节的功能恢复。非疼痛期可给予活血类或强筋健骨类口服。

仅供参考，建议在骨科专业医生的指导下进行诊疗和护理，特别是运动时的必要性保护护理和运动后的加强护理。医生询问：是否做过近期的X线的双足的对比检查？