经常感冒，身体不太好！

您好：感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，而经常感冒正是机体免疫力低下，不能抵御其他病菌的感染，这就是你经常感冒的原因。

建议加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。要想不经常感冒，充足的睡眠很重要，因为睡眠不良和免疫系统功能降低有关，所以生活起居一定要规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。