你好，宝妈，从你的描述的情况来看，宝宝白天睡眠多也可能导致夜间睡眠少，建议宝妈适当减少白天睡眠。夜间睡眠前注意，环境安静，光线暗淡，避免过度剧烈的活动。
此外，如果宝宝入睡困难，容易醒，要考虑是否有缺钙的可能。可以就医完善微量元素，必要时给予维生素d或钙剂治疗。
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