病情分析：您好您的情况是消化不良，一般着凉饮食不消化的食物容易引起指导意见：这个你要自己在饮食方面注意避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；
饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
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