大便干燥怎么办，而且很硬，都是像小石头一样

你好，饮食方面以清淡为主，吃饭后可以适当的活动，以促进食物的消化和胃内食物的排空，避免吃饭后就立即去睡觉或者是躺在床上，这样是很容易把刚进食的食物反流出来，吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。

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