长期抑郁情绪极其容易失控内心总是纠结

你好，一般抑郁不是说得就得的，一般是经历过什么事情，或者受过什么打击和刺激才会变成这样的，最主要的是要找到病因，在做治疗。

指导意见总是胸闷要值得重视下，去医院检查下是什么原因引起的，如果没有什么问题，那就是心里问题比较严重，给自己找些事情做，让自己过的充实些就好多了，凡事看开些，不要想那么多。