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男我坚持跑了一个月左右可是没怎么瘦反而小腿长肌肉了

男我坚持跑了一个月左右可是没怎么瘦反而小腿长肌肉了,呜呜!妈咪也不让我跑步了

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跑步是会令小腿肌肉变结实的，所以跑步并不能减小腿。意见建议：要想减肥，效果最好的是控制饮食外，就是坚持每天游泳一小时。

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