如果你睡不好，你可以用薰衣草洗脚盐来泡脚。这有更好的催眠效果。艾蒿叶浸水足有助于驱散虚火和冷火。浸泡期间不要吃冷食和辛辣食物。
连续浸泡2-3天后，症状会明显改善，但催眠效果不是很好。孕妇不宜长期用艾灸叶浸泡脚。
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