出现腰痛，这个要注意是腰椎骨痛还是腰双侧肌肉痛，而脚底心抽筋，这个多是缺钙，劳累过度，气血不足而容易引起肌肉痉挛引起。
而要结合实际位置及疼痛时间来考虑，反复出现就要就医检查及治疗处理，而偶尔的，平时主要是注意生活饮食休息有规律性，促进不适现象的消除
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