静心的方法是什么？

你说的心静是心情平稳，情绪稳定，对事物，问题的认识应该有一个良好的世界观。有容乃大，无欲则刚指导意见其实中医对心境的要求是很高的，就是说应该包容大家，真诚理解很重要的。

心虚则恐，忧思伤脾。应该保证饮食睡眠是前提。可以用酸枣仁，薏米。粳米，莲子，大枣煮粥喝。注意养成良好的运动，锻炼的习惯