例假该来的时间来的不畅通怎么办

你好，你说的情况考虑是月经不调。能是由于平常休息不好，压力过大，过度紧张，过度节食等原因所致，但也不排除是妇科疾病的原因。

指导意见建议到医院详细检查一下，看是否是妇科疾病所致的月经不调，如果是应该积极治疗原发病。另外，保证充足的睡眠，保持良好的心态，多吃含铁量多的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。

尤其是月经期间，应注意休息。