问患者提问

怎么样瘦身是最有效的？

我明年就要参加高考了，我想考艺术类的，尤其我很爱模特类的，所以想考模特专业。到那时我现在不是很瘦，甚至有一点婴儿肥。我想要瘦身，但是又不想影响健康，我想知道既有效又健康的的瘦身方法，不知道是什么。想得到怎样的帮助：怎么样瘦身是健康有效的啊？

提问时间：2022-01-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

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