这种情况属于肌肉劳损,肌肉出有粘连~通过按摩就可以缓解~如果有头晕、手麻等其他不适症状,那就考虑颈椎或者腰椎有问题了~这个时候可以到骨科或者针灸科进行治疗。
指导意见如果只有你说的这几种情况的话,可以到推拿科或针推科进行推拿和矫正。平日里自己也要多注意休息,以及坐姿、其他活动的姿势的正确~
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