您好、根据您所描述的骨折部位及病程来看。你可以锻炼脚的背伸和下弯的。也就是小腿部位肌肉可以收缩的。这样有利于骨折的愈合。
建议平时饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙含量高的食物。少吃辛辣刺激的食物。下地活动的时候要拄拐。
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