精子是怎么产生的啊？为什么每次射完精子之后下次射精

病情分析：您好，可以多食些含锌碘的食物。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等意见建议：一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜最多，对增加精子的数量有很好的作用。