运动怎么避免疲劳性骨膜炎发生

病情分析：你好！根据你的情况分析：你得了膝关节的关节炎，有少量的积液，半月板的退变是一种生理现象。指导意见：指导意见：针对你的问题建议你，尽快做臭氧关节腔注射治疗，配合口服美洛昔康片，减少活动，避免锻炼。

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