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我最近两年特别是冬天后背特别冰凉，这次查出腰间盘突

我最近两年特别是冬天后背特别冰凉，这次查出腰间盘突出，月经来了一天半就没有了，这个更肾虚有关系吧，最近这五个月想怀

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。
意见建议：适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。

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