白细胞增多不宜多吃维生素e。维生素E属于日常所需营养素的一种，主要存在于油脂类坚果中。维生素E本身主要同其他物质共同参与人体功能组织活动，具有抗氧化、帮助维持生殖健康的作用。
由于本身营养结构限制，建议日常多种坚果搭配补充，食用量在25克以内。
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