我今天玩轮滑时间有点长，轮滑鞋有点挤脚，回来后

病情分析： 您好，你这个其实是挤伤了，如果肿胀不是很厉害，没有非常厉害的疼痛，就问题不大的，是淤血意见建议：今天刚刚伤的，可以先冷敷半小时，最近穿比较宽松的鞋子，超过二十四小时后，如果还是青紫，就热敷，每天两次，每次半小时，就应该可以的；

一段时间后还是不好就到医院检查一下。