男生胸部肥肉怎么减？

男生想要减胸部的肥肉建议多做胸部运动，可以多做俯卧撑，平板支撑，引体向上等运动，能够锻炼到胸大肌，达到减肥的作用。

男生胸部赘肉多还可以通过饮食减掉，多吃蔬菜，避免进食含脂肪、糖、胆固醇多的食物，避免暴饮暴食，也不要喝碳酸饮料和啤酒，饮食、作息规律。

另外，男人胸部大还要排除内分泌疾病，如高雌激素血症，如是疾病引起的，积极治疗原发病后，胸部就会变小。