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患者提问

鲤鱼的营养价值有什么?鲤鱼有什么健康营养的价值呢?

中午炖了一条鲤鱼吃,鲤鱼有什么健康营养的价值呢?
提问时间:2020-09-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    鲤鱼具有很高的食用和药用价值,每100克肉中含蛋白质20克,脂肪1.3克,碳水化合物1.8克,钙65毫克,磷4.7毫克,铁0.6毫克,并含10多种游离氨基酸,这是其产生美味的主要成分。另外还含有维生素B

    1、B

    2、A、C、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶。

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