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青年人早上喝纯牛奶好吗

青年人早上喝纯牛奶好吗早上喝什么牛奶好

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：青年人早上喝牛奶是好的，青年人一般是脱脂牛奶好一些，既营养又不会造成肥胖。意见建议：建议早起可喝一杯淡盐水，冲洗肠胃，补充晚上流逝水分，不建议空腹喝牛奶，以免营养浪费，可以加一些面包片或是别的一起吃。

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