45岁停经该怎样调理能重新来月经吗

很高兴为您解答根据您的描述您月经不规律可能是月经不调引起的主要是内分泌紊乱导致的如果您睡眠不好饮食不规律心情烦躁吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。

建议您注意休息合理饮食不要吃过于辛辣或者冰冷的食物饮食要规律适当运动注意个人卫生可以喝点益母草颗粒或者乌鸡白凤丸