腰痛的原因很多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，着凉等，去正规医院的骨科挂号就诊，可以拍一个x光片或者ct进行检查，明确病因后要及时的对症治疗。
平时要注意多休息，不要过于劳累，可以适当的锻炼腰部肌肉，要睡硬板床，并且注意腰部的保暖。
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