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我很胖可是我的肉比别人硬

我一直都是微胖的，可是前俩年的暑假因为吃太多香蕉和零食又不运动，导致俩个月内胖了十斤，而且除了肚子的肉不硬，其他地方的肉都比较硬

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于像你这种饮食习惯是不健康的，一般零食含有的热量太高，对于人体健康不利，其他营养成分比较低，所以是要注意的，平时对于减肥可以建议餐后喝点蜂蜜柠檬水或者枸杞水，香蕉属于帮助减肥食物，可以适当食用，但不宜过量，因为本身属于寒性水果。

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