经常有长辈嘱咐不要做晒被子、挂衣服等拉伸胳膊的动作，可能是这些动作容易抻着吧，以后要避免。遇到要到高处拿东西的事情还是请家人代劳吧。
如果疼痛短时间之内没有了，应该没事，如果还是很疼，建议还是去咨询下医生吧。
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