问题分析：您好，根据您所述，您这种情况可能是由于腰椎疾病所致。意见建议：建议您平时睡硬板床，劳逸结合，避免长期腰部负重。
避免长期弯腰，久坐久站。注意保暖，避免受凉。可适当进行腰部锻炼。可行中医按摩针灸理疗。希望可以帮到您。
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