每天晚上腰疼是怎么回事呢

晚上睡觉腰疼，一般是由于夜间睡觉时床垫较软或者睡眠姿势不正确，腰背部肌肉没有充分放松，不能充分休息，如果白天长时间的低头伏案工作或者是长时间的低头玩手机，腰背部处于紧绷状态。

另外加上可能受到风寒刺激，夜间乳酸的代谢产物难以及时的分解，就会产生夜间腰部酸胀疼痛的症状，建议就是多注意休息，尽量的减少低头玩手机或者低头伏案工作，适度的进行腰背肌的锻炼，睡稍微硬一点的床垫，让腰部有充分的支撑。

另外可以配合按摩、热敷、理疗、针灸等等，促进血液循环，可以口服非甾体类止痛药物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。