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为什么我用负重锻炼了几天后今天不带了反而更慢了，而

为什么我用负重锻炼了几天后今天不带了反而更慢了，而且跑的时候很难受，使不出力气，还很累，腿也疼。能为什么我用负重锻炼了几天后今天不带了反而更慢了，而且跑的时候很难受，使不出力气，还很累，腿也疼。能告诉我这是为什么吗？

提问时间：2020-02-15

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