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做什么运动最出汗？做什么运动最出汗

做什么运动最出汗？做什么运动最出汗？做什么运动最出汗？做什么运动最出汗？

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述使用家用跑步机也是比较容易出汗的，一般在跑步机上面进行五分钟中等速度的跑步，就可以使身体迅速的流出汗水，如果是选择了快速的档位，出汗会更多。

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