胡萝卜能与木耳一起吃吗

知味食谱：燕麦胡萝卜木耳牛肉粥材料：桂格快熟燕麦片9平汤匙；桂格燕麦糠6平汤匙；瘦牛肉5蔖；木耳（干）1蔖；胡萝卜2蔖；

清水适量牛肉腌料：生抽1茶匙；糖1/8茶匙调味料：盐半茶匙；胡椒粉适量做法：1.瘦牛肉洗净,切丝,拌入腌料腌片刻备用.2.木耳洗净,用清水浸发至软身,沥干水分,切丝备用.３.胡萝卜去皮洗净,切丝.4.锅中放入桂格快熟燕麦片,燕麦糠及适量清水以慢火煮至黏稠,加入木耳丝,胡萝卜丝及牛肉一起煮3分钟至材料全熟,下调味料拌匀即可食用.海带绿豆糖水：烹饪方法1.将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用.2.把海带,绿豆放入锅内,加入清水1500克,煮约1小时即成.可以加入白萝卜,此方有助于降血脂。