你好,你的情况建议你先去拍个片子看一下现在的情况,并且在对症治疗,近期之内一定不要再多运动,最好是不要在扫地,以免引起症状加重,可以按摩,热敷来缓解一下,并且注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物,多休息!
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