三明那里有比较好的心理医生？

你这种情况可能是由外界环境或是心里作用造成的焦虑症，焦虑症是对即将或可能发生的事情感到无法应付，而产生紧张不安或极大的威胁，而这些事情极大多数都是自己想像的并不会真的发生，是对未知的恐惧。您可以按照以下四点方法进行调理：

1、多锻炼，促进血液循环，改善大脑供血。

2、多休息，不要想其他事情，放松心情，可以去附近旅游等。

3、比较好是有人陪着，因为这样会有很强的安全感，你就不会太紧张激动。

4、注意饮食，改善营养供给，提高身体抵抗能力。