如何调理内分泌

用饮食调理就可以了。指导意见你这是内分泌失调导致的。你可能在月经来之前，吃太多辛辣的，过咸，冷的食物。还没有好好的休息，工作量大导致精神不好等问题，就有可能推迟月经的到来的。

你可以煲点汤来调整下，例如四味山药膏，乌骨鸡归黄汤都是可以调养的。多吃红枣补血的。还有要注意休息。