养成好的习惯平时多锻炼身体，注意保持良好的心态，心情舒畅，到正规的大的3甲医院看看做检查，明确具体病情积极治疗，中医中药，针灸理疗效果好一些，可以食疗食小大枣，仙灵脾，酸枣仁，枸杞水煎服，口服六味地黄丸，右归丸会好的。
治疗忌性生活，按时休息，戒烟酒茶。
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