一直不自信，不愿意和别人交流，不知道自己活着为什么

心理分析：自卑常常是由于个人对自己过低的评价引起的，常常善于发现别人的优点，而且时常拿别人的优点和自己的缺点进行比较。

心理指导：人无完人，虽然有缺点，但要学会发现自己的优点。如果自己找不到，可以找身边的好朋友、家人，问问他们自己有什么优点，建立自信，时刻给予自己积极的暗示。